Porque fazer a terapia caminhando?
A terapia caminhando é para aquelas pessoas que gostariam de fazer terapia mas não têm o perfil de ir ao consultório, ou por achar chato, monótono, coisa de doente
, coisa de louco ou de maluco
, enfim, por qualquer motivo pessoal.
Porém estas pessoas que não se enquadram no modelo
padrão de um cliente de terapia não podem deixar de ter acesso aos benefícios do processo terapêutico. Para esses casos fazemos a terapia fora do consultório.
Como funciona
Fazer terapia fora do consultório significa que ela pode ser feita enquanto se caminha em parques, bairros ou locais significativos na história pessoal do cliente.
Esta é também uma forma muito rica e especial na forma de ocupar os espaços públicos urbanos com saúde, criatividade e empoderando.
A terapia fora do consultório não significa necessariamente caminhar ou andar, ela pode ser feita de forma estática e sentada.
Nesta forma de atendimento para o processo de autoconhecimento e de tratamento de sofrimentos psíquicos, emocionais e afetivos, usamos a infraestrutura da cidade como parques, praças, shoppings, cafeterias, restaurantes, lugares emocionalmente importantes como escolas onde estudou, bairro em que viveu a infância etc, a cliente propõe onde gostaria de ser atendida e eu analiso se o lugar proposto é viável em termos de deslocamento, agenda e segurança.
Vantagens
O interessante da terapia caminhando é que ela se torna altamente dinâmica, o ambiente reage ao assunto que está sendo tratado, apresentando coincidências provocantes. Estas coincidências não tem nada de místico ou sobrenatural, mas sim fundamentadas na teoria do Determinismo Psíquico de Freud e na teoria da Sincronicidade de Jung.
A terapia peripatética, isto é, a terapia feita enquanto se passeia, além de ter toda utilidade e benefícios do processo terapêutico também se torna um momento divertido e agradável para a alma e positivo para saúde física do corpo pois caminhar é uma das práticas de atividade física mais saudável e recomendável que existe. Pode ser também um momento para o contato com a natureza.
Locais para terapia caminhando em São Paulo
Estes são os locais na cidade de São Paulo em que faço a terapia caminhando:
- Parque da Aclimação (opção com banho de floresta / shinrin-yoku / silvoterapia / biofilia se quiser caminhar dentro do bosque)
- nas ruas do bairro da Aclimação
- nas ruas do bairro do Cambuci
- nas ruas do bairro da Vila Mariana (parte próxima do Metrô Ana Rosa)
- nas ruas do bairro do Paraíso
- nas ruas do bairro do Jardim da Glória