Terapia é o nome dado a um conjunto de práticas psíquicas que objetivam a harmonia da saúde do cliente.
Assim, ela é uma ferramenta para erradicação ou diminuição do sofrimento e da má interpretação dos diversos eventos que ocorrem nas diferentes esferas da vida: pessoal, emocional, profissional e nos relacionamentos.
A palavra saúde é definida, integralmente, como bem estar físico, psíquico, emocional, espiritual, cultural e social.
A etimologia da palavra terapia se origina do grego “thaerapia”, que significa “servir a Deus”. Assim, a prática terapêutica, bastante antiga, já objetivava a criação de harmonia, paz e bem estar sentimental, emocional, psíquico e espiritual.
A terapia proporciona o autoconhecimento, através do mergulho em si mesmo, conhecer-se profundamente proporciona uma melhor auto-aceitação resultando em mais felicidade e serenidade para superar os desafios que a vida nos apresenta.
A terapia também proporciona um maior contato com a própria espiritualidade, pois no momento da sessão de psicoterapia o agitado mundo externo fica em segundo plano, dando condições do cliente perceber e focar questões como:
- “quem sou eu realmente?”
- “o que espero da vida?”
- “por que ajo de tal forma?”
- “qual é o futuro que meus atos e decisões estão construindo?”
- “sou realmente feliz e satisfeito?”
- “estou evoluindo como pessoa a cada novo dia?”
- “minha presença enriquece a experiência de vida das pessoas próximas a mim?”
- “qual sentido ou significado estou dando para minha existência?”.