Instruções para prática diária do TAO:
- Frequência e Consistência: Ouça o áudio do vídeo abaixo logo cedo pela manhã, pelo menos uma vez ao dia, durante uma semana. Quanto mais vezes ou de forma mais continuada você puder ouvir, melhor.
- Atenção Plena: Escute cada frase com máxima atenção. Para isso, escolha um momento de total privacidade ou utilize fones de ouvido.
TAO – A Sabedoria do Silêncio Interno
Pense no que vai dizer antes de abrir a boca.
Seja breve e preciso,
já que cada vez que deixa sair uma palavra,
deixa sair uma parte do seu Chi (a sua energia).
Assim, aprenderá a desenvolver a arte
de falar sem perder energia.
Nunca faça promessas
que não possa cumprir.
Não se queixe, nem utilize palavras
que projetem imagens negativas,
porque se reproduzirá ao seu redor
tudo o que tenha fabricado
com as suas palavras carregadas de Chi.
Se não tem nada de bom,
verdadeiro e útil a dizer,
melhor não dizer nada.
Aprenda a ser como um espelho:
observe e reflita a energia.
O Universo é o melhor exemplo de um espelho
que a natureza nos deu,
porque aceita, sem condições,
os nossos pensamentos, emoções, palavras e ações,
e envia-nos o reflexo da nossa própria energia
através das diferentes circunstâncias
que se apresentam nas nossas vidas.
Se se identifica com o êxito,
terá êxito.
Se se identifica com o fracasso,
terá fracasso.
Assim, podemos observar que
as circunstâncias que vivemos
são simplesmente manifestações externas
do conteúdo da nossa conversa interna.
Aprenda a ser como o universo,
escutando e refletindo a energia
sem emoções densas,
sem preconceitos.
Porque, sendo como um espelho,
com o poder mental tranquilo
e em silêncio,
sem lhe dar oportunidade de se impor
com as suas opiniões pessoais,
e evitando reações
emocionais excessivas,
tem oportunidade de
uma comunicação
sincera e fluída.
Não se dê demasiada importância,
seja humilde,
pois quanto mais se mostra
superior, inteligente e prepotente,
mais se torna prisioneiro
da sua própria imagem
e vive num mundo de tensão
e ilusões.
Seja discreto, preserve a sua vida íntima.
Desta forma libertar-se-á da opinião dos outros
e terá uma vida tranquila e benevolente,
invisível, misteriosa, indefinível, insondável
como o TAO.
Não entre em competição com os demais,
a terra que nos nutre dá-nos o necessário.
Ajude o próximo a perceber
as suas próprias virtudes
e qualidades,
a brilhar.
O espírito competitivo
faz com que o ego cresça
e, inevitavelmente,
crie conflitos.
Tenha confiança em si mesmo.
Preserve a sua paz interior,
evitando entrar na provação
e nas trapaças dos outros.
Não se comprometa facilmente,
agindo de maneira precipitada,
sem ter consciência profunda da situação.
Tenha um momento de silêncio interno
para considerar tudo que se apresenta
e só então tome uma decisão.
Assim desenvolverá a confiança
em si mesmo e a Sabedoria.
Se realmente há algo que não sabe,
ou para que não tenha resposta,
aceite o fato.
Não saber é muito incómodo para o ego,
porque ele gosta de saber tudo,
ter sempre razão e
dar a sua opinião muito pessoal.
Na realidade, o ego nada sabe,
simplesmente faz acreditar que sabe.
Evite julgar ou criticar.
O TAO é imparcial nos seus juízos:
não critica ninguém,
tem uma compaixão infinita
e não conhece a dualidade.
Cada vez que você julga alguém,
a única coisa que faz
é expressar a sua opinião pessoal,
e isso é uma perda de energia,
é puro ruído.
Julgar é uma maneira de esconder
as suas próprias fraquezas.
O Sábio tolera tudo
sem dizer uma palavra.
Tudo o que o incomoda nos outros
é uma projeção do que não venceu
em si mesmo.
Deixe que cada um resolva os seus problemas
e concentre a sua energia na sua própria vida.
Ocupe-se de si mesmo,
não se defenda.
Quando tenta defender-se,
está a dar demasiada importância
às palavras dos outros,
a dar mais força à agressão deles.
Se aceita não se defender,
mostra que as opiniões dos demais
não o afetam,
que são simplesmente opiniões,
e que não necessita de os convencer
para ser feliz.
O seu silêncio interno
torna-o impassível.
Faça uso regular do silêncio
para educar o seu ego,
que tem o mau costume de falar
o tempo todo.
Pratique a arte de não falar.
Tome algumas horas para se abster de falar.
Este é um exercício excelente para conhecer
e aprender o universo do TAO ilimitado,
em vez de tentar explicar o que é o TAO.
Progressivamente desenvolverá
a arte de falar sem falar,
e a sua verdadeira natureza interna
substituirá a sua personalidade artificial,
deixando aparecer a luz do seu coração
e o poder da sabedoria do silêncio.
Graças a essa força,
atrairá para si
tudo o que necessita
para a sua própria realização
e completa libertação.
Porém, tem de ter cuidado
para que o ego não se infiltre…
O Poder permanece quando o ego
se mantém tranquilo e em silêncio.
Se o ego se impõe e abusa desse Poder,
este converter-se-á num veneno,
que o envenenará rapidamente.
Fique em silêncio,
cultive o seu próprio
poder interno.
Respeite a vida de tudo
o que existe no mundo.
Não force, manipule
ou controle o próximo.
Converta-se no seu próprio Mestre
e deixe os demais serem o que
têm capacidade de ser.
Por outras palavras,
viva seguindo
a via sagrada do
TAO.
Esse texto nasceu da filosofia antiga na China (Lao Tsé) e ganhou sua roupagem moderna no livro Wu Wei: Die Lebenskunst Des Tao (1992), do autor alemão Theo Fischer, que foi um dos grandes responsáveis por “traduzir” a psicologia e a filosofia do Taoismo para o ocidente de forma prática. Posteriormente, entre o final dos anos 1990 e início dos 2000, essa obra foi sintetizada e jogada na rede por um internauta anônimo (provavelmente no universo hispânico ou lusófono), transformando-se no manifesto viral que conhecemos hoje.
Créditos: Esta versão do texto foi adaptada e lida pelo Padrinho Zé Ricardo. A produção visual é de Anildo Abreu e a música de fundo é OM Initiation, de Lex van Someren. Disponível no canal Céu do Renascer em https://www.youtube.com/watch?v=qyj-3P8_UmQ
desde 23/11/2016 acumulava 5.568.875 visualizações em 04/07/2026.