Aulas de Hatha Yoga

Yoga - postura da árvoreEste é um convite para você fazer aulas individuais (personal) nas regiões dos bairros da Aclimação e Cambuci de São Paulo.

O mundo inteiro está em crise, isto se deve ao afastamento de cada pessoa da grandiosa riqueza que é a Jornada Espiritual pessoal. Existem várias formas de retomar o caminho do Coração Pacífico e Iluminado, um deles é através da prática de Hatha Yoga e Meditação.

Yoga é uma das poucas ferramentas para ter experiência direta de Deus (fusão com Deus, com o Todo).

Hatha Yoga é um estilo meditativo e relaxante de Yoga Clássico que objetiva o autoconhecimento. São práticas de alongamentos leves, posturas restaurativas e de meditações que relaxam o corpo e a mente; e assim promovem resultados pessoais muito profundos na melhora integral da saúde (espiritual, mental, emocional e física).

Nas aulas praticamos: controle mental (yamas e niyamas), posturas (asanas), contrações internas (bandhas), exercícios respiratórios (pranayamas), relaxamento (yoganidra) e meditação (dhyana).

Qualquer pessoa, independente de idade, habilidades corporais e religião pode praticar - o Yoga é para todos.

O método de ensino seguem as diretrizes do Yoga Clássico, difundido de forma científica por Swami Kuvalayananda e Professor Gharote dos Institutos de Kaivalyadhama e de Lonavla na Índia.

Venha experimentar a grandiosa tradição milenar da prática de Yoga que traz enormes benefícios para o espírito, para a mente, para o equilíbrio emocional e para a saúde do corpo.

A prática do Yoga realizada de maneira consciente e segura trará benefícios imensos a todas as pessoas.
Prof. Gharote

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